domingo, 13 de marzo de 2011

Semana -8

Completada una semana más de entreno, en donde las molestias de la semana pasada de la rodilla han dejado de exisitir.


A diferencia de otras semanas, en ésta, el entreno largo lo pasé al viernes. Fue salir del trabajo y ya ponerme el mono de trabajo. El recorrido, que transcurrió en su totalidad por asfalto, fue Vilafranca, carretera dirección St.Sadurni. A unos 3 kms de St.Sadurni cogí la carretera que cruza las poblaciones de Lavern y Sant Pau d'Ordal para llegar a la N-340. Cogí la nacional en dirección sur, dirección Vilafranca, crucé Cantallops, Avinyó Nou y de nuevo fui en busca de una carretera secundaria para cruzar Sant Cugat Sesgarrigues y llegar de nuevo a la carretera que va de Vilafranca a Sant Sadurni. Ahora si, tiré dirección Vilafranca para acabar este buen entreno de 30 kilometros.

Los totales de la semana han sido:
Lunes 10 kms
Martes descanso
Miercoles 12 kms
Jueves descanso
Viernes 30 kms
Sábado descanso
Domingo 8 kms

Para esta semana que viene, a falta de terminar de cuadrar el planning de entrenamiento, seguramente aproveche el desplazamiento del equipo de futbol sala a Cornellá para ir corriendo. El entreno finalizaría en el Estadio del RCD Espanyol, que está cerca del pavellón de futbol sala.

Futbol Sala
Semana positiva, y es que conseguimos derrotar a un rival directo en la lucha para la salvación. Una victoria que nos situa a 2 puntos del 10 lugar, que a prori, tiene asegurada la salvación.

Aunque el resultado parece abultado (6-2) en la pista nos costó sudor, y es que a falta de 11 minutos para la conclusión del partido, el marcador reflejaba un sorprendente 0-2 para el Santpedor.

Las rotaciones de jugadores nos permitió llegar mucho más enteros en los momentos importantes del partido.

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